今日立春，万物始建。当天地间的阳气开始萌动、升发，对于正在备孕，尤其是即将开启或正处于试管婴儿周期的家庭而言，这不仅仅是一个节气，更是一个为身体“筑基”，为新生命“蓄能”的黄金窗口期。与其焦急等待进周，不如把握这早春的生机，用顺应天时的科学养护，为后续的促排、取卵、移植铺就一条更顺畅的道路。
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当试管婴儿的日程进入一个月倒计时，许多准妈妈会感到一种混合着期待与紧张的复杂心情。除了遵循医嘱、调整作息，一个实际的问题摆在面前：“我该怎么吃，才能给接下来的周期好的支持？”这30天恰恰是卵子发育成熟、身体为孕育新生命调整内环境的关键“黄金准备期”。
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在备孕与孕育的旅程中，DHA宛如一颗璀璨的明星，在孕产妇的心目中占据着极高的健康生殖地位。众多生殖医生或妇产科医生也常常会建议准妈妈们挑选合适的DHA产品，为生育过程提供有力支持。DHA作为一种Omega - 3脂肪酸，宛如一位多面手，对人体健康有着诸多益处。
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在成都华西第二医院生殖医学中心的候诊区，30岁的张女士正拿着叶酸瓶询问医生：“试管备孕和自然怀孕一样，提前3个月补叶酸就行吗？”这看似简单的问题，实则藏着孕育健康宝宝的“时间密码”。
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一日三餐是人体能量消耗的生存需要，更是保障身体机能正常运转和新陈代谢的必备条件。对于试管备孕的女性而言，不仅是吃饱的问题，更应懂得如何健康饮食和有效摄取，以提升身体机能和恢复卵巢功能，促使卵泡发育的更好，为试管成功打好坚实基础。
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叶酸(维生素B9)是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。超过50%的新生儿神经管缺陷(NTDs)病例与妊娠初期叶酸不足有关，补充叶酸可显著降低NTDs的发生率。
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