众所周知，如果卵子、精子质量不佳，好孕的成功率会大打折扣，严重时甚至会引发自然流产、不孕。所以，备孕期提前“养卵”非常有必要。但是怎样才能养出高质量的卵子？
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想要试管顺利排卵的前提是卵泡一定要好，最好是那种又大又圆的优质卵泡，可以发育成熟，所以正在试管备孕的姐妹们平时在饮食上可以常吃一些对卵泡发育有利的食物
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卵泡发育始于胎儿期，是一个连续生长、周而复始的过程，可分为原始卵泡﹑初级卵泡﹑次级卵泡和成熟卵泡这四个阶段。卵泡发育与女性月经及怀孕息息相关，在女性进入性成熟期后，成批卵泡不断及时成长，当中一个或数个成熟并排放，同时其它卵泡也不断凋亡。
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能困扰到女性的疾病变得越来越多，这些疾病对女性的生活和身体都造成了严重的影响，对女性影响最多的就是生育问题。宫寒是女性怀孕困难的主要因素之一，很多受孕困难的女性都存在宫寒，宫寒在日常生活里对女性的影响还不太明显，但是对备孕女性或者怀孕女性的影响是极大的。有的女性存在宫寒，到了怀孕后才知道，孕妈总是担心，宫寒怀孕了怎么保胎？女性宫寒对怀孕有哪些危害？宫寒怀孕了怎么保胎？宫寒真的会导致女性不孕么？能困
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黑豆可以助孕，很多备孕的人都知道这个说法。那么这个说法到底有没有什么依据呢？女性排卵怀孕最离不开的就是雌激素，如果体内的内分泌失调，导致雌激素水平失衡，或者雌激素水平过低，那就会影响排卵，也会影响卵子质量，怀孕自然就会受影响。黑豆的营养价值是很高的，除了含有丰富的蛋白质，黑豆中还含有大量的雌激素，备孕女性食用，可以促排卵，提高卵子质量，从而达到助孕的效果。黑豆真的可以助孕么？什么情况不能吃黑豆？黑
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