卵子质量差、数量少？做好这几点，试管促排效果大不同~

卵子不在多，而在于精；试管成功的关键不是数量，而是质量。

在试管婴儿治疗中，不少女性都会遇到这样的困扰：促排卵后卵泡数量不理想，或取出的卵子质量不佳。这不仅是年龄较大女性面临的问题，甚至二十几岁的年轻女性也可能遭遇卵子数量少、质量差的困境。

试管婴儿过程中，取卵数在5个以下即被视为卵泡较少。但值得希望的是，即使卵泡数量有限，通过科学方法提升卵子质量并采取个性化方案，仍能显著提高试管成功率。

01、卵子质量，试管成功的决定性因素

在试管婴儿中，卵子的质量远比数量更重要。一个优质卵子可能胜过多个普通卵子。

卵子质量受多种因素影响，包括年龄、内分泌状况、生活方式等。内分泌失调是导致卵子质量下降的常见原因之一，通过保持规律作息和适当运动可得到改善。

对于卵巢功能本身欠佳的女性，如存在早发性卵巢功能不全，可在试管助孕师指导下使用雌激素药物进行治疗调理，促进卵巢功能恢复。

多项研究表明，即使获取的卵子数量有限，但只要质量上乘，试管婴儿的成功率并不会明显降低。这意味着，对于卵泡数量少的女性，应将重点放在提高卵子质量上。

02、科学评估，了解自身卵子状况

在开始试管婴儿前，试管助孕师会通过一系列检查评估女性的卵巢功能。这包括性激素六项检测、抗缪勒管激素（AMH）检测以及基础卵泡计数。

通常，试管婴儿过程中取卵9-16个较为合适。若取卵数少于5个，则被视为卵泡较少的情况。

但即使基础卵泡仅有个位数，也无需过分担忧。中南大学湘雅医院刘冬娥教授表示，如果卵泡均为成熟卵泡，仍可尝试取卵受精和胚胎移植。特别是对于年轻女性，即使卵泡少，也有可能获得优质胚胎。

03、个性化促排方案，针对卵泡少的有效策略

对于卵泡数量少的女性，采用个性化促排方案至关重要。如果是由于促排卵方案选用不当导致的卵泡少，可考虑更换促排卵方案。

微刺激方案、超短方案和黄体期促排卵方案等是卵泡较少女性常用的促排方案。这些方案用药温和，对卵巢刺激小，尤其适合卵巢储备功能下降的女性。

对于AMH低于1且卵泡个数少于5个的女性，试管助孕师常会推荐微刺激方案，这种方案可尽可能减少对身体的伤害，同时提高卵子质量。

个性化方案的核心是根据患者的年龄、卵巢功能和生理特点量身定制促排策略，而非采用“一刀切”的方法。

04、生活方式调整，提升卵子质量的基础

健康饮食是提高卵子质量的基础，卵子少的女性可多摄入豆类、坚果和优质蛋白质食物。

具体来说，多吃黄豆、黑豆等豆类食品，适量食用花生、杏仁等坚果，以及瘦肉、鱼虾和牛奶，能为卵巢发育提供充足营养。

戒烟戒酒、保持规律作息、避免熬夜是改善卵子质量的重要措施。研究表明，长期熬夜可能导致女性月经不调、卵巢储备功能下降。

适当运动也有助于改善卵子质量。规律运动可以帮助维持健康体重，体重过重或过轻都可能影响卵巢功能。此外，要避免接触环境雌激素，如某些塑料制品中的有害物质，这些物质可能对卵巢功能产生不利影响。

05、辅助药物治疗，改善卵巢功能的助力

在试管助孕师指导下，适当的药物治疗可帮助改善卵巢功能和提高卵子质量。常用的辅助药物包括脱氢表雄酮（DHEA）、褪黑素和肌醇等。

对于卵泡发育不良的情况，试管助孕师可能会建议使用促排卵药物，如枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等，以促进卵泡发育和排卵。

中医中药在调理卵巢功能方面也有独特价值。一些医生会建议使用熟地、当归、人参等中药进行身体调理。

重要的是，任何药物都应在医生的指导下使用，不可自行滥用，以免适得其反。

06、心理调节，不可忽视的成功因素

精神压力对卵子质量和试管婴儿成功率的影响不容忽视。长期精神紧张可能导致内分泌紊乱，影响卵泡发育。

研究表明，人在精神紧张的情况下，肾上腺会分泌一种激素对胚胎产生不利影响。因此，保持愉悦放松的心情状态有助于促进卵泡的发育和生长。

在整个试管婴儿治疗过程中，夫妻双方应互相支持，保持积极心态。必要时可寻求心理咨询师的帮助，以更好地应对治疗过程中的压力和焦虑。

对于卵子数量少的女性，“养卵三个月”是生殖医生常给的忠告。卵子的生长周期约为85天，这意味着至少提前三个月开始调理，才能为优质卵子的形成创造条件。

即使这个周期结果不理想，也不要轻易放弃。与试管助孕师充分沟通，分析原因，调整方案，很多女性在第二或第三个周期迎来了转机。

生命的奇迹往往在于坚持的最后一步。卵子质量差、数量少固然是挑战，但绝非不可逾越的障碍。