促排卵期：试管婴儿的“奠基之石”，这份全方位指南请收好！

走进试管婴儿的旅程，促排卵阶段无疑是整个周期中至关重要的一环。它如同为一场生命的盛宴精心筹备“优质的种子”，其成功与否直接关系到后续可用的胚胎数量与质量。

许多准妈妈在促排卵期间既满怀希望，又难免紧张不安：“我该怎么做才能让卵泡长得又匀又好？”

别担心，这份为您量身定制的促排期全方位注意事项指南，将像一位贴心的朋友，陪伴您安稳度过这段关键时期，为成功好孕奠定最坚实的基础。

一、医疗配合篇：遵医嘱是成功的“金标准”

这是所有注意事项中的首要核心原则。

1.严格按时用药：

促排卵药物（如果纳芬、丽申宝等）需要每天在相对固定的时间注射，以维持血液中激素浓度的稳定。

切记：切勿因为担心而自行增减药量，或忘记注射后盲目补打。任何变动都必须先咨询您的医生。

2.定期监测，全程跟踪：

促排期间，您需要频繁返回医院进行B超监测卵泡大小和抽血检查激素水平（如雌激素E2）。

这至关重要！试管助孕师会根据您的卵泡生长速度和激素变化，及时调整用药方案，目的是获取尽可能多且优质的卵子，同时预防卵巢过度刺激综合征（OHSS）的风险。请务必克服困难，配合好每一次复查。

3.牢记夜针时间：

当卵泡发育成熟时，试管助孕师会安排您在特定时间注射“夜针”（如HCG或艾泽），通常在晚上进行，故得名。

夜针是促排的“收官之笔”，决定着取卵手术的时间。请务必核对清楚时间，精确到分钟，并确保准时注射。这是保证卵子能准时成熟的关键一步！

二、生活起居篇：为身体创造最佳“内环境”

1.均衡营养，高蛋白饮食：

建议多摄入高蛋白食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆制品和瘦肉。蛋白质是卵泡发育必需的“建筑材料”。

多喝水，每日保证1.5-2升，有助于促进新陈代谢。

避免生冷、辛辣刺激及油腻食物，以防引起肠胃不适。

2.保证充足、规律的睡眠：

身体在夜间会分泌各种激素，充足的睡眠是内分泌稳定的保障。尽量在晚上11点前入睡，保证7-8小时的优质睡眠。

3.适度活动，避免剧烈运动：

促排中后期，随着卵巢增大，建议进行慢走等缓和的运动。

严格禁止：跑步、跳跃、提重物等剧烈运动及突然的体位改变，以防发生卵巢扭转或破裂等急症。

4.衣着宽松舒适：

穿着宽松的棉质衣物和裤子，避免穿紧身裤、束腹带，以减轻对卵巢的压迫感，让身体处于放松状态。

三、症状观察篇：做自己身体的“明白人”

促排期间，身体会出现一些正常反应，但也需警惕异常信号。

正常反应：轻微的下腹坠胀、乳房胀痛、白带增多等，通常是由于卵巢增大和激素水平升高所致，无需过度焦虑。

需警惕的“警报信号”：

腹部突然出现剧烈疼痛、持续加重。

恶心、呕吐、腹胀严重、尿量明显减少。

体重短时间内快速增加。

一旦出现以上任何情况，请立即联系您的医生或前往医院。

四、心理调适篇：好心态是最佳的“营养素”

1.接纳焦虑，积极沟通：

紧张和焦虑是人之常情。请多与您的伴侣、家人或信赖的朋友倾诉，他们的支持是您最坚强的后盾。

也可以加入一些正能量的试管交流群，与姐妹们互相鼓励，分享经验。

2.转移注意力：

不要将所有精力都集中在“促排”这件事上。可以听听音乐、看看轻松的电影、阅读书籍或进行一些温和的手工活动，让自己保持心情愉悦。

3.信任您的医疗团队：

您选择的医生和胚胎学家都是专业的伙伴。请给予他们充分的信任，积极配合，这将形成一股强大的合力，共同迈向成功。

结语：稳扎稳打，静待花开

促排卵是试管婴儿旅程中一段需要耐心与细心的阶段。请您记住，您不是在独自战斗，您的身后有专业的医疗团队和关爱您的家人。

遵循以上指南，照顾好自己，不仅是在照顾身体，更是在滋养未来的希望。祝您促排顺利，取得丰硕的“卵子军团”，为接下来的步骤打下漂亮的一仗！