试管婴儿前，健康备孕的“隐形”关键：你忽略了吗？

当备孕之路变得不那么顺利，试管婴儿技术无疑为众多家庭带来了希望的曙光。然而，在迎接新生命前，我们不仅要对试管婴儿的过程了如指掌，更要关注那些容易被忽视的备孕细节。今天，就让我们一起探讨一下，在试管婴儿前，那些可能被忽略的健康备孕要点。

鉴于此，瑞承生命建议生育需求者在科学备孕的同时，不要忽略以下4个内容：

1、饮食与营养的全面调整

很多人都知道备孕期间需要补充叶酸，但除此之外，营养的全面调整同样重要。摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，为未来的胚胎提供良好的成长环境。同时，避免过度油腻、辛辣和刺激性食物，保持饮食的清淡与均衡。女性还可每天服用400-600毫克的辅酶Q10，激活人体细胞和细胞能量的营养，养护卵巢，提高卵子质量。

男性可多食用一些补精养身的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等，帮助提高生精能力，增强精子的活动能力。男性还可服用男宝胶囊来恢复肾动力、增强体质、调节内分泌水平，改善精子数量、质量、形态和活力，降低精子DNA碎片率。

2、在戒烟同时也要远离二手烟环境

二手烟中含有焦油、尼古丁、悬浮颗粒、PM2.5等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质，会对女性的生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响。所以除了自己戒烟外，备孕的夫妻还需要特别注意远离二手烟环境。二手烟同样含有烟草中的有害物质，长期暴露在二手烟环境中，不仅会影响自身的健康，还会对胎儿的发育产生不良影响。因此，在备孕期间，一定要确保自己生活在一个无烟的环境中。

此外，二手烟还会污染女性的子宫内环境，影响囊胚的增殖、分化，导致囊胚发育异常，致使胎儿神经系统发育异常、宫内生长迟缓等。烟草燃烧时释放的有害化学物质也会使女性体内血氧浓度降低，引起血管狭窄，造成血流减慢，使母体能提供给胎儿的氧气与营养减少，进而引发胎停、流产或早产等。

3、提前的体检与准备

试管婴儿前，进行全面的体检是必不可少的。这不仅可以发现潜在的健康问题，提前进行治疗和准备，还能确保身体在最佳状态下迎接试管婴儿的挑战。同时，对于一些慢性疾病或家族遗传病史的夫妇，更需要提前咨询试管助孕师，进行个性化的备孕方案制定。

4、要注意放松心态

试管婴儿的过程往往伴随着巨大的心理压力。过度的焦虑、紧张不仅会影响受孕成功率，还可能对胚胎的发育产生不良影响。因此，在备孕期间，学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，同样至关重要。

长期处于精神紧张、过度焦虑、心情压抑的状态下，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常的排卵功能或睾丸的生精功能，致使排出的卵子、精子质量变差，难以配成健康的胚胎。

此外，女性心理压力过大时，易造成子宫肌肉收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、血流不畅等，致使子宫内环境不佳，降低子宫容受性，不利于囊胚着床和健康生育。

根据实际情况，为其制定的试管方案

在试管婴儿的旅程中，每位准父母的身体状况、心理状态和生活习惯都各不相同。因此，制定一个合适的备孕方案至关重要，它能帮助准父母们更好地准备，提高试管婴儿的成功率。以下是根据实际情况，为一对准父母制定的专属试管方案。

1、夫妇双方身体评估

首先，我们需要对夫妇双方进行全面的身体评估。这包括基础的健康检查、生殖系统检查以及必要的遗传咨询。通过这些检查，我们可以了解夫妇双方的身体状况，评估是否存在影响试管婴儿成功的因素，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、精子质量问题等。

2、定制营养计划

试管助孕师根据夫妇双方的身体状况和营养需求，为他们定制合适的营养计划。建议摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免过度油腻、辛辣和刺激性食物，保持饮食的清淡与均衡。

3、试管婴儿方案定制

试管助孕师会先通过科学促排获取优质成熟的卵子，然后通过全新的精子洗涤技术对精液进行洗涤优化，保证精子质量，再使用单精子注射技术使精子和卵子结合受精，并将其培育成优质的囊胚，之后再运用第三代试管婴儿PGT-m基因检测技术在移植前对囊胚进行基因检测。通过PGS技术可筛查囊胚23对染色体的数目和结构，淘汰存在染色体异常的囊胚;通过PGD技术诊断囊胚染色体上的基因的携带情况，阻隔近300种遗传性疾病对未来胎儿的影响，从根源上避免未来宝宝的出生缺陷或罹患遗传性疾病等，帮助实现优生优育。

在囊胚移植前，试管助孕师会先对女性的身体进行全面的检查，在女性子宫内膜厚度达到8~12mm、子宫内膜细胞分裂良好、血流丰富且内分泌水平均衡时，再进行囊胚移植。

总之，在试管婴儿前，健康备孕的每一个环节都至关重要。只有全面关注自己的身体和心理状态，做好充分的准备，才能迎接新生命的到来。让我们从现在开始，关注那些容易被忽略的备孕细节，为未来的宝宝创造一个更加健康、美好的成长环境吧！