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试管移植后如何缓解失眠，如何提高着床率？

移植完的第一个晚上，你躺在床上，眼睛闭着，脑子却在疯狂转。胚胎还在吗？内膜厚不厚？白天多走了几步路会不会有影响？越想越清醒，越清醒越焦虑。半夜摸出手机一查：失眠影响试管成功率。完了，更睡不着了。移植后失眠的人，比你以为的多得多。但失眠这件事，影响的到底是什么？怎么把睡眠找回来？今天就把这两个问题一起说清楚。