试管婴儿失败后，不要精神内耗，做好这几个调整比什么都重要！

试管婴儿能否成功，与很多方面因素有关，对于不同人来说，尽管同样是经历促排、取卵、体外培养等一系列步骤，而最终结果却可能并不相同，一次就成功，自然皆大欢喜，但从试管婴儿成功率来看，即便未能获得成功，也为正常情况。面对失败，与其精神内耗，踌躇不前，不如整理好心情，做好该做的事情，如有希望，积极配合才是最为明智的。

不过，试管婴儿失败后该何去何从，对于继续治疗的朋友来说，一般会分这两种情况，一是有冷冻胚胎，二是无冻胚。

一、有冻胚的情况

也就是说在第一次促排卵、取卵、体外受精培养后获得了多个胚胎，目前已经在医院冷冻保存起来，在移植失败后，原则上随时可以解冻这些胚胎并进行第二次移植，当然，具体还是要遵医嘱，以及自己的实际情况综合考虑。

比如：

1、是否给子宫和卵巢充分恢复的时间来确保下次受孕的成功？要知道若子宫未恢复好，也是有会影响胚胎正常着床的。

2、心理因素也应照顾到，因为有些女性在移植失败后容易产生挫败感，心理容易产生压力、失望甚至焦虑。要知道，这样的负面情绪有可能会影响到女性的内分泌，进而影响下次移植能否成功。

二、无冻胚的情况

若无冻胚保存，那么，继续试管婴儿治疗就要重启之前的治疗流程了，重新进行促排卵、取卵以及胚胎培养，为确保促排效果，往往会给卵巢充分的时间休息和恢复。

有可能两次治疗间隔的时间会略长一些，医生会利用好这段时间，根据患者的卵巢储备情况、子宫内膜等给出相应的调养治疗方案，待适合的时候，尽快重启治疗。

当试管失败后，不要怨天尤人，积极做好这几件事，很重要：

1、及时调整心态

首先，我们应该接受失败的事实，同时，应客观看待自己的身体情况，以及试管婴儿的成功率。要保持积极乐观，拒绝精神内耗，不要反复咀嚼失败的滋味，想方设法保持平和放松，在这样的状态下重启治疗，往往效果会更好。

2、积极配合治疗

与医生保持良好的沟通和配合，按照医生的建议做好治疗与检查。在医生的指导下使用药物或其他治疗方法，以提高下一次试管助孕成功率。

3、查找失败原因

配合医生查找失败的原因，以便于针对性进行治疗，尽量确保再次开启试管婴儿治疗能够更加顺利，受孕成功率更高。

4、积极锻炼身体

适当锻炼对于提高身体素质和免疫力很有帮助，而良好的身体素质是试管成功的基础条件，可量力而行来安排。

5、舒适调整饮食

安排好饮食，不仅能给身体提供充足养分，也能让我们在享受美食的同时心情得到愉悦，从某种意义上看，科学合理的安排饮食，对试管成功率也有一定积极作用。因此，饮食应注意荤素搭配，从多种食物中摄取养分，照顾自己的口味以及饮食习惯的基础上，建议适当多安排一些高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，同时需要避免辛辣刺激。

6、保持规律作息

保持规律的作息时间，确保每日拥有充足且高质量的睡眠，能够帮助我们调整内分泌和代谢水平，从而提高身体免疫力，建议保证充足的睡眠时间和质量，避免熬夜。

要知道，试管婴儿的成功，跟夫妻双方的身体条件有着非常密切的关系，另外，也与医院的医疗水平，医生的的技术经验等方面有一定关系。从患者角度来看，进周后，谨遵医嘱积极配合治疗，是我们获得助孕成功的关键，因此，当我们经历过试管婴儿的失败，再次进行治疗时，更应积极配合治疗，争取尽快完成治疗，尽早迎接好孕。