进行试管之前需要备孕吗？该如何补充叶酸？

为了降低胎儿出现神经管缺陷，女性都会在孕前以及在孕早期补充叶酸。那么做试管婴儿需要补充叶酸吗？什么时候补？今天就来给大家科普下，帮助大家科学备孕，生育出健康的宝宝。

男方女方一起补。很多人有效治疗准妈妈贫血，调理身体情况，有利于后面试管婴儿治疗的开展。

孕期补充叶酸3个注意事项

1.怀孕初期是宝宝成长发育的重要阶段，建议准妈妈应在孕前开始补充叶酸;

2.多吃富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜、肝脏、豆类及柑橘类水果;

3.如果在日常饮食中摄取不足，必要时在医生的指导下使用叶酸补充剂。

一般胚胎着床后，孕妈需要补充以为只有准妈妈需要补充叶酸，其实准爸爸也最好一起补。这是为什么呢?因为对于准爸爸来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

一般人体补充叶酸四周后，体内叶酸水平才会有明显上升，12-14周之后叶酸水平才会达到稳定状态。所以试管婴儿治疗中，最好是在进周前三个月就开始补充叶酸，提前补充叶酸能叶酸到怀孕后三个月。

怀孕三个月期间，正是胚胎神经管、胎心发育的关键时刻。这个时候服用叶酸是预防神经管畸形的最佳时期，并且能有效地降低孕晚期先兆子痫的发生率。

准妈妈们在试管前除了吃叶酸外，试管专家还建议从多方面进行调理和改善，全面提升孕动力。如生活中避免熬夜、保证充足的睡眠;禁烟禁酒、远离电磁辐射和有害的化学物质;每天坚持有氧运动半小时以上，保持良好的心态;饮食上可多吃高蛋白、富含维生素以及抗氧化的食物。同时，女性还可在医生的指导下，每日服用400-600毫克的辅酶Q10来改善卵巢功能、提高卵子质量;而男性则可以吃男宝来提高精子质量。

过量服用叶酸会适得其反！

如果孕妈服用的叶酸过多，会增大结肠癌、乳腺癌的风险，影响孕妈身体对于锌元素的吸收，导致孕妈缺锌，从而影响胎儿的正常发育，导致胎儿体重过轻。还会造成孕妈身体出现体虚、神经衰弱、贫血等症状的发生。

最后，孕期补充充足叶酸，准妈妈在良好的健康状态下怀孕，有助于宝宝健康发展。另外，怀孕后配合好医生，定期做好相关产检工作。