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做试管压力大到睡不着?教你7招即可缓解~

瑞承生命发布于2022/02/21 11:50:36

瑞承生命 | 泰国试管婴儿咨询平台

面对诸多试管中焦虑的患者,瑞承生命也深感理解,因为生育路上确实会付出很多,有压力也正常,可大家还是要尽量尽力的去缓解,心理压力过重会影响内分泌水平,造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱,从而导致胚胎难以着床,直接影响试管婴儿成功率

做试管压力大到睡不着?教你7招即可缓解~

下面教大家几招,或许可缓解试管压力:

NO.1正确看待试管,不要有偏见

正视自己现在所要做的事情,试管婴儿只是一种高科技助孕技术,是那些想要孩子家庭的最后一根救命稻草,也是科技进步的一个代表,千万别有试管孩子和正常孩子不一样的想法。

NO.2提前做好攻略,有备无患

提前了解试管婴儿的各项流程和注意事项,既能提前规划,备孕工作两不误,也能避免因流程或细节不懂而紧张。

做试管压力大到睡不着?教你7招即可缓解~

NO.3信任自己,同时也要相信医生

要充分相信医生,对治疗有疑问时及时和主治医生沟通,自己的猜测,只会让自己更加焦虑。同时,不要和“别人”比较。每个人的病情不同,对药物反应不同,方案也就不同,医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。积极配合医生的治疗,这样成功率才会更高。

NO.4远离试管婴儿群的负面消息

有部分准妈妈刚开始做试管的时候,会时刻关注群里面的消息,希望能吸取到有用的经验,其实,很大部分的信息都没用,消息看得越多,只会增加自己的焦虑,适当的去看看就好了。并且每个人的情况不同,不要去和别人做比较,做好自己的事情相信好孕很快就会来临的。

NO.5家人多理解和鼓励

在做试管,请老公和家人们多多体谅,不要给患者制造压力,他们更需要的是来自家人的贴心关怀和鼓励。

做试管压力大到睡不着?教你7招即可缓解~

NO.6建立健康的生活方式

强大的心理源于强壮的身体。尝试让自己先形成一个健康的生活方式,自己做营养餐,保证充足的睡眠,适当的做一些健身的运动,让身体慢慢走出困境,那样自然而然的压力也会慢慢减小。

NO.7坦然面对结局

做试管婴儿的人都期待自己一次就能成功,导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局,即使一次不能成功,也不要有太多挫败感,总结前面失败的教训,找出哪些可能导致失败的原因,并提前为下一次做好准备,相信离成功就更进一步。如果患者无法缓解,就会进入越想成功越不能怀孕的恶性循环。

做试管压力大到睡不着?教你7招即可缓解~

备孕和怀孕本身就是一个自然而漫长的事情,既然选择了试管婴儿助孕的夫妇就应该先给自己一份自信心,尽量不让紧张的精神压力影响到正常的试管婴儿流程,平时多做好情绪管理和压力疏导,尝试与身边的亲人、病友、医生多沟通等等。有需要的话也可以咨询本机构的专业医生,帮助您一起走出困境,迎接好孕的到来。

最后送做试管婴儿夫妻们一句话:与其去忌讳、逃避,倒不如去直面它,了解它,以及如何去更好地应对它。直面,就是我们乐观和幸运的底气!


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国外试管婴儿医院:

泰国三美泰医院

泰国三美泰医院

三美泰医素坤逸医院是三美泰医院集团最核心的医院,位于曼谷中心地段,拥有270张住院床位,是获JCI认证的全方位服务医院,拥 有完备的医疗专业技术和经验丰富的护理团队,包括获专业资格的医疗团队400人,87个检测室,和超过1,200位护理人员。

南加州生殖医学中心(SCRC)

南加州生殖医学中心(SCRC)

美国SCRC南加州生育中心(SouthernCalifornia Reproductive Center)是美国顶尖的试管婴儿生育诊所之一,致力于利用最前沿的生育治疗方案,为客人提供最好的服务。目前在美国南加州范围内已开办多家生育诊所,患者不仅来自美国各州,更遍布世界各地。美国SCRC南加州生育中心现已成功孕育了超过一万名新生儿,并且这个数字还在不断增长着。SCRC生育专家的专业能力已经被众多国内

美国SDFC圣地亚哥生育中心

美国SDFC圣地亚哥生育中心

圣地亚哥生育中心(SDFC)有近三十年历史。自1989年成立以来,共完成了4000余例试管婴儿。SDFC圣地亚哥生殖中心是美国西部一家专为不孕不育患者进行诊断和第三方辅助生殖的医疗机构,拥有目前世界先进的人工辅助生殖技术,较好的医疗设备,高水准的临床实验室,以及技术精湛,专业热心的服务团队。

HRC生殖医学中心

HRC生殖医学中心

美国HRC生殖医疗集团在1988年成立初期就建造了世界最先进的胚胎实验室,在这里完成了第一个通过PGD遗传学基因诊断技术的试管案例,也标志着世界医学进入到第三代试管婴儿PGD检测技术的新时代。这里的所有医护人员都是生殖内分泌或不孕不育领域的专家,每一位医生都获得过各自领域的国际奖项,具备领先的科研水平和丰富的临床实践经验。

美国加州生殖中心FSAC

美国加州生殖中心FSAC

FSAC(Fertility Surgical Associates of California)是美国加州生殖生育研究所的附属生殖机构,坐落于美国洛杉矶千橡市的大型医疗园区内,是美国最早成立的试管婴儿辅助生殖医院之一,也是美国病理学家协会(CAP)认证的国际顶级综合生殖中心。因擅长治疗疑难案例,大龄客群超高的成功率而获得行业权威地位以及良好口碑。

洛杉矶太平洋生殖中心(PFC-LA)

洛杉矶太平洋生殖中心(PFC-LA)

洛杉矶太平洋生殖中心(PFC)洛杉矶太平洋生殖中心Pacific Fertility Center, Los Angeles成立于1999年。PFC-LA已经成立了二十多年,由一批美国试管婴儿专家组建。中心拥有国际先进的设施和经验丰富的医务人员与实验室人员,能够达到较高的受孕率并提供一流的医疗护理。

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