准备去试管，有没有特别要注意的？

通常来说，为了提高胚胎着床的成功几率，往往在患者的身体调理到符合标准之后才会进行胚胎移植，但是却很少人能够知道，如果把握好移植后的“黄金48小时”也是非常关键的一件事情！

要知道，无论是要做试管疗程还是自然受孕，想要怀孕成功，前提就是必须要有良好、健康的卵子质量，卵子质量会影响着受精和着床是否会顺利，才能受孕成功。

说实话，在这短短的48小时之间，胚胎将会发生翻天覆地的变化，首先将会从外壳开始进行孵化，而在孵化的同时将会逐渐依附在子宫内壁上之后，再向子宫壁深处逐渐缓慢的移动，并且准备开始着床。

在这48小时之间，一直为女性子宫的胚胎将要进行一些着床的准备工作，只有患者将身体和心理保持在一个良好的状态当中，才能够为腹中胚胎的着床创造出更好的环境和条件以帮助胚胎得以顺利着床和发育，而且在胚胎移植后的黄金48小时之内，如果能够做好万全准备，也能够保证移植之后的3~4天之间得以成功着床，这样才能够经过十月怀胎的过程，将小宝宝分娩出来。不仅如此，在这“黄金48小时”之，内也是有一些事项是需要注意的，例如：

1.试管前养卵饮食，多吃富含肌醇的食物，比如玉米、糙米、柑橘类、动物内脏等；补充叶酸提高成功率，多吃含有叶酸的食物有很多，比如蔬菜类的有油菜，菠菜，青菜等，水果类的有石榴，桃子，柠檬，山楂，苹果等；

2.适当补充营养品，比如肌醇、Q10、维生素E、叶酸等，增加怀孕的几率；

3.适当运动有助于增强个人体质提高抵抗力，促进身体的血液循环，提升卵子质量、改善生育能力；

4.保持充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，有助于形成优质的受精卵，提高试管婴儿成功率；

5.保持良好的心情，尽量远离压力，让身心及生殖系统放松，让整体更健康。

保证良好的充足的睡眠质量，在白天的时候尽量不要卧床太久，而在晚上的时候不要熬夜，只有拥有良好的睡眠质量对于胚胎的顺利着床才会比较有好处，而且在胚胎移植之后，如果想要洗澡的话，一定要注意水温不要太高也不要太低，而且要尽量采取淋浴，而不是坐浴，尤其是在洗完澡之后要做好保暖的工作，千万不要着凉感冒了，毕竟在这个时候也是关键时期，如果感冒了服用药物的话，也可能会使得腹中胚胎的顺利着床以及健康发育出现一定的影响。

特别是在饮食方面上要注意做到营养均衡，不要挑食，偏食，而如果说本身肠胃功能就比较差的话，一定要多食用一些有助于消化的食物，当然也不要忘记补充维生素和纤维素，特别是叶酸也不要忘记食用。另外就是需要注意在移植之后的前一段时间尽量不要有夫妻生活，特别是在之前曾经有过流产史的女性，更要注意在怀孕的前三个月不要有夫妻生活。

当然还有一点，就是在移植之后，可能医生也会开一些药物，而这些药一定要在医生的指导下服用，不要吃太多，也不要吃太少，特别是如果说身体有任何不适的情况下，也一定要及时去找医生整治一下，以免影响到腹中胎儿的健康发育。